マインドフルネスは、禅の中で経験する１つの心理的状態を言っているのだと思う。「看脚下」や「喫茶去」も、同様の趣旨を持っているように思える。
スティーブ・ジョブスが禅に傾倒し、愛読したのが「Zen Mind」という本で、鈴木俊隆氏が英語で書いた禅の解説書である。この中に「マインドフルネス」という語句を使っている章がある。一方、メンタルヘルスやメンタルケアの視点から、禅の効果的側面に焦点を当て、宗教的要素を抜いて、万人に受け入れられるようにするために「マインドフルネス」という用語が使われ始めたようだ。
「マインドフルネス」だけを解説した文章を読むと、何を言っているのかよく分からないのは、そのためだろう。Zen Mind中の「マインドフルネス」もよく分からないのだが。
